自宅周辺のMYランニングコースの紹介です。
住んでいるのは広東省東莞市。 香港から車で２時間くらいのところです。
工業地帯で空気は悪いけど、何も無いところに造った街なので、歩道は広くて快適です。
青空ならハワイっぽく見える？？東莞
スモッグの空じゃなくて気分が良いので、久々にカメラを持って走りに行きました。
最初は家のある街中から外に向かって走っていきます。
夜に一雨降ったおかげで気温が下がって、ちょっとだけ走りやすい朝です。
朝7時前でも太陽はだいぶ高いところに、汗が噴出して来ます。
川沿いを走る時は、日よけが無いのがつらいところ。
川岸には公園がきっちり整備されています。
でもコンクリートで固めすぎです。川の場所まで下りられない．．．。
川沿いから再び街中へ。
早朝のうちは車も少ないけど、8時過ぎくらいから急激に増えだして渋滞になります。
(週に一回は出勤中に事故現場に遭遇します。)
街の中心部は公園が整備されていて、こちらも走りやすい所が多いです。
公園では、やはり中国の朝といったら太極拳？。
走り終える頃には気温は３０度以上。もう１０時過ぎには走れません。
涼しくなるのは秋の終わりくらいのホノルルマラソン目前くらい？
とりあえず北の方のレースを探して涼みに行きたいな～と思うこの頃です。
こればかりは中国でないと走れない！ 万里の長城マラソンに参加してきました。
駐車場がスタート地点。バスから降りて3分後、いきなりスタートしました(汗)。
スタート直後、結構きつい登りから始まります。
ハーフに参加しましたが、コースはすべて長城、ひたすら塔を上って下る繰り返しです。
前半(左)は路面も整備されていて走りやすいけど、中盤からはほとんど崩壊しています。
トレイルのガレ場がずっと続いているような感じ．．．。
折り返し地点がばっちり見渡せるのに、まだ先は長い。
一番低い地点には吊橋もあって、石畳ばっかりの中で、気分転換にもなります。
距離表示は2～3キロ毎。(コースによって折り返し地点がバラバラの為）
大会参加者より、スタッフの人数のほうが多いです。
謝謝。
観光客が多くて走りづらいエリアもあるけど、
前後にほとんど人のいない状態で、長城独り占め！の所も多くありました。
高所からの景色は最高。でも足元から見えるのは激しいアップダウンの連続。
視線を上下に移動するだけで、モチベーションが変わります。
結局、ハーフの距離を5時間近くかかって、やっとゴール。
過去参加のハーフの大会ではダントツで厳しいコースでした。
一応舗装されているコースとはいえ、ほとんどトレイルの感覚です。
実際、常連？の白人達は完全に山の装備で走ってました。
最後は参加者全員で記念撮影。 全コース合わせても参加者60人程度のアットホームな大会。
練習不足がたたって、完走にかなり時間がかかってしまったけど、
次出るとしたら、山の練習をちゃんと積んでからにしたいと思います。
(ちなみに、3日たっても筋肉痛が取れませんでした。)
中国4大マラソンの一つ、大連マラソン走ってきました。
中心駅前には高層ビルが立ち並ぶ大きな街です。
今年は例年とコースが違い(地下鉄工事の影響とか？)、前年スタート地点の中心部から電車で50分！も
離れた地点がスタート。
こんなに会場が離れて同じ大会と言っていいのだろうか。
スタート最寄の駅前。現在開発中。
コースは周囲を見渡しても何も無い一本道を往復。日本の地方のマラソンのほうがまだまし？という感じで、
ちょっと残念。
でも救いだったのは大量に動員された学生達の応援。全部で1000人以上？。
ハーフのコースではハイテンションでずっと応援してくれました。
こうなるとペースを上げるしかなくて、後半はボロボロです．．．。
自分が走っている時間は大声援だったけど、フルに出た人に聞くと、さすがに後半はお疲れで静かだったらしい。（笑)
24回目と歴史も古いのに、完走証を受け取るのに1時間近くかかったりして、運営は？？な所が多かったけど、
(学生達の応援に免じて)良い感じの大会でした。 中心部のコースは果たしていつ走れることやら。
ゴール地点はビーチリゾート（になる予定)。ゴール後の雰囲気はなかなかでした。
もうかなり前の話(１２／６)ですが、マカオの記事を書かせてもらいます。
正式名称：Macau Galaxy Entertainment International Marathon(澳門銀河娯楽国際馬拉松)
やたらと大げさな正式名称のマカオマラソンに参加してきました。
スタートは朝6時、まだ暗い中でのスタートはテンションＵＰ！？。
参加者は全部で3,000人くらいです。
スタートして序盤は開発中の地区を走るので、少々淋しい。
マカオ本島とスタート・ゴールのあるタイパ島を結ぶ橋。
結構登りがいあります(汗)。ミニダイヤモンドヘッド級です。
橋を渡るとマカオ中心部に入っていきます。
マカオのシンボル、マカオタワー。
中心部には派手なビル群が並んでいます。夜のマラソンだったらたぶんもっと面白い？
朝日が昇る中、つり橋・市街地と景色がめまぐるしく変わっていって、ハーフでしたが走っている時間がとても短く感じられました。
でもタイムは想定より若干遅め。ちょっと写真を撮りすぎまして．．．(笑）。?
北京マラソン走ってきました。
気温・湿度ともに走るには絶好のコンディション。
ただし、空気は非常に悪い．．．
1万人以上の参加者とはいえ、100万人が定員の天安門広場では片隅が集合場所です。
やたら密集した中でのエアロビクス．．。
天安門前の8車線道路を使って盛大にスタートしていきます。
参加賞のオレンジのTシャツ(Nike製)が目立ちます。
コースは中盤までは市街地、終盤は大きな公園を一周して、オリンピック公園近くがゴール。
大半がフラットなコースで、路面も整備されていて走りやすかったです。応援も多かった。
運営もゴールド評価だけあって、中国らしい？雑なところも目立たなくて非常にいい大会でした。
11月はハーフの大会にいろいろ参加予定です。
中国に赴任して今月でちょうど１年。
全然上達しない中国語はさておき、毎週末はジョグに出かける
くらいに落ち着いてきました。
でもやっぱり沖縄より南だけあって非常に暑い．．．
8月上旬には40℃寸前まで気温が上がる日もありました。
夜は危険なので走れないけど、今は昼間走るのも熱さで命懸けです。
写真は最近のジョギングコースより。
川沿いに歩道がよく整備されていて、暑さを除けば走りやすい所です。
